برای شروع شجاعانه به دنیای محیط سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از قوی-قدرت پا تا محتاطی کامل در مورد ارتفاع دیوار، هر یک از این مهارت‌ها به شما کمک می‌کند تا باثبات و بی‌�

برای انتخاب بهترین دوچرخه شهری زیر ۲۰ میلیون، لازم ادامه مطلب به توجه به فاکتورهای مهمی چون سیکل سبک ، راحتی ، مقاومت و قیمت هستش. دوچرخه های معروف مثل گیز در این رنج قیمت، گزینه مناسبی هستند. �